Лаборатория экономической психологии

Согласно крупному обзору 50 исследований из 17 стран, социальные сети могут приводить к негативному восприятию собственного тела, расстройствам пищевого поведения и проблемам с психическим здоровьем.

Что происходит

(коротко понятным языком)

Люди склонны сравнивать себя с теми, кого видят в интернете, усваивают стандарт худобы или подтянутости как идеальный тип телосложения и занимаются самообъективацией.

Это не значит, что все затронуты в равной степени. Женщины и девочки, люди с избыточным весом и те, кто уже имеет негативное восприятие собственного тела, как правило, больше всего страдают от влияния социальных сетей, в то время как люди, которые довольны своим телом и обладают высоким уровнем владения социальными сетями, страдают меньше – эту динамику исследователи называют «самоподдерживающимся циклом риска».

Что такое образ тела

Образ тела, многомерный психологический конструкт, охватывающий то, как мы думаем, чувствуем и действуем по отношению к своему телу, признан наиболее важным и последовательным предиктором симптоматики расстройств пищевого поведения.

Хотя он основан на физической внешности, образ тела редко является синонимом ее — люди часто смотрят на себя через призму дисморфии, видя полноту, уродство или бесконечный список недостатков. Считается, что потребность «исправить» то, что «не так», предшествует компенсаторному расстройству пищевого поведения и изменению внешности.

Из-за увеличения веса в период полового созревания, колеблющейся самооценки и сильного желания вписаться в общество, проблемы с образом тела часто начинаются в подростковом возрасте.

Исследование

Методы

Был проведен систематический поиск в базах данных MEDLINE, PyscINFO и Web of Science исследований, посвященных использованию социальных сетей и проблемам восприятия собственного тела / расстройствам пищевого поведения, опубликованных в период с января 2016 года по июль 2021 года (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10032524/)

Результаты по факторам воздействия (использование социальных сетей), результатам (восприятие собственного тела, расстройства пищевого поведения, нарушения пищевого поведения), медиаторам и модераторам были обобщены с использованием интегрированной теоретической модели влияния использования интернета на проблемы восприятия собственного тела и патологии пищевого поведения.

Результаты

Данные 50 исследований, проведенных в 17 странах, указывают на то, что использование социальных сетей приводит к проблемам с восприятием собственного тела, расстройствам пищевого поведения и ухудшению психического здоровья через опосредующие механизмы социального сравнения, интернализации идеала худобы/подтянутости и самообъективации.

Определенные факторы воздействия (тренды в социальных сетях, контент, пропагандирующий расстройства пищевого поведения, платформы, ориентированные на внешность, и инвестиции в фотографии) и модераторы (высокий ИМТ, женский пол и уже существующие проблемы с восприятием собственного тела) усиливают эту связь, в то время как другие модераторы (высокий уровень грамотности в социальных сетях и позитивное отношение к своему телу) оказывают защитное действие, указывая на «самоподдерживающийся цикл риска».

Психическое здоровье

Хотя это и не являлось основной целью исследования, девять исследований выявили значимые связи между использованием социальных сетей, проблемами с образом тела или расстройствами пищевого поведения и плохим психическим здоровьем.

К результатам относились:

• пониженное настроение,
• тревожность
• и депрессивные симптомы.

Всего лишь хэштег?

Качественный анализ показал, что для некоторых «Вдохновение фитнесом» (хэштег #Fitspiration) вдохновляло на здоровое питание и физические упражнения. Другие испытывали сильное давление, заставляющее их «питаться правильно» или чрезмерно заниматься спортом, что впоследствии приводило к перееданию и расстройствам пищевого поведения.

Исследование с использованием смешанных методов среди подписчиков на этот хэштег в Instagram показало, что:

• 17,7% находились в группе риска развития расстройства пищевого поведения,
• 17,4% демонстрировали высокий уровень психологического стресса,
• а 10,3% проявляли зависимость от физических упражнений.